सीबीडी तेल झोपेसाठी मदत म्हणून काम करू शकते का?

जगभरातील सुमारे सत्तर दशलक्ष लोकांना आज रात्री झोपेचा त्रास होईल कारण त्यांना अनिद्रा, आरएलएस, स्लीप एपनिया किंवा नार्कोलेप्सी यासारख्या आजारांमुळे झोप येत नाही. जगभरातील लोक झोपेच्या कमतरतेशी झगडत आहेत. अल्पकालीन निद्रानाश देखील जीवनाची गुणवत्ता कमी करू शकतो, म्हणून दीर्घकालीन निद्रानाश ही एक गंभीर समस्या आहे. बहुतेक लोक अर्थातच औषधांकडे वळतात, परंतु त्यांचे किती वेळा अवांछित दुष्परिणाम होतात हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. परिणामी, बरेच लोक सीबीडी तेल आणि रेड व्हेन क्रॅटोम सारख्या पारंपारिक औषधांच्या पर्यायांचा शोध घेतात.

एंडोकॅनाबिनॉइड सिस्टीम ही एक जैविक यंत्रणा आहे ज्याशी CBD संवाद साधते (ECS). ECS मज्जासंस्थेतील होमिओस्टॅसिस राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे झोप, स्मरणशक्ती, भूक, ताण आणि इतर अनेक शारीरिक प्रक्रियांचे नियमन होण्यास मदत होते. ECS मध्ये एंडोकॅनाबिनॉइड्स नावाचे रासायनिक संदेशवाहक आढळतात. हे पदार्थ शरीराद्वारे अंतर्जातपणे तयार केले जातात. तोंडावाटे सेवन केल्यानंतर CBD रक्ताभिसरणात प्रवेश करते आणि ECS रिसेप्टर्सशी बांधले जाते. कॅनॅबिसचे शरीरावर होणारे परिणाम बरेच बदलणारे असतात. मनाला आराम देण्याच्या आणि शांत झोप आणण्याच्या त्याच्या प्रतिष्ठित क्षमतेसाठी CBD तेलाला लोकप्रियता मिळाली आहे.

Cरोजच्या तालांवर नियंत्रण ठेवा

सर्केडियन लयची उदाहरणे म्हणजे जागे होणे-झोपेचे चक्र, शरीराचे तापमानाचे चक्र आणि निवडक संप्रेरक उत्पादनाचे चक्र. मज्जासंस्थेमध्ये, एंडोकॅनाबिनॉइड प्रणाली अनेक कार्ये सुरू करण्यासाठी जबाबदार असते. एंडोकॅनाबिनॉइड प्रणाली सीबीडीला प्रतिसाद देऊ शकते. सीबीडी फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन आणि सेरोटोनिनच्या स्रावाला उत्तेजित करते. सीबीडी चिंता आणि दीर्घकालीन वेदना दोन्हीमध्ये मदत करते याचे पुरावे आहेत. निद्रानाश सर्केडियन लयद्वारे नियंत्रित केला जातो, जो ईसीएसद्वारे नियंत्रित केला जातो.

GABA संश्लेषणास प्रतिबंधित करणे किंवा सुलभ करणे

रात्रीच्या निद्रानाशासाठी चिंता ही एक सामान्य कारणे आहेत. मेंदूतील GABA रिसेप्टर्स CBD द्वारे सक्रिय होऊ शकतात, ज्यामुळे शांततेची भावना निर्माण होते. CBD चा सेरोटोनिनवर देखील परिणाम होतो, जो चिंता नियंत्रित करण्यासाठी आणि शांतता वाढविण्यासाठी जबाबदार असलेले फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर आहे. जर तुम्हाला तुमचा मेंदू शांत करायचा असेल, तर GABA हा त्यासाठी जबाबदार मुख्य ट्रान्समीटर आहे.

ज्यांना ताण किंवा चिंतेमुळे डोके हलवण्यास त्रास होतो त्यांना सीबीडी तेलाने आराम मिळू शकतो. निद्रानाश दूर करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या बेंझोडायझेपाइन्स हे GABA रिसेप्टर्ससाठी लक्ष्य आहेत.

एक मंडळ तयार करणे

कॅनाबिस वनस्पतींमध्ये शंभर वेगवेगळे कॅनाबिनॉइड आढळतात, त्यापैकी फक्त एक म्हणजे सीबीडी. घेतल्यानंतर, प्रत्येक कॅनाबिनॉइडचा शरीरावर एक वेगळा प्रभाव पडतो. कॅनाबिस वनस्पती घटकांचे संयोजन, जसे की टर्पेन्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स, देखील प्रतिक्रिया निर्माण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. परिणामी, तुम्हाला असे संयुगे मिळतात जे यापूर्वी कधीही पाहिले गेले नाहीत. एन्टॉरेज इफेक्ट इतर पदार्थांच्या उपस्थितीत सीबीडीचे फायदेशीर फायदे कसे गुणाकार केले जातात याचे वर्णन करतो.

जेव्हा थोड्या प्रमाणात CBD काम करेल तेव्हा त्याचा परिणाम दिसून येतो. निद्रानाश आणि झोपेशी संबंधित आजारांवर CBD तेलाने उपचार केले जातात, ज्याचा या प्रकरणात शामक प्रभाव असणे आवश्यक आहे. अतिरिक्त CBN किंवा THC ची प्रतिक्रिया CBD सोबत केली जाते जेणेकरून CBD ला आराम मिळण्याची परवानगी मिळते. CBN ला त्याच्या शांत गुणधर्मांमुळे "अंतिम विश्रांती कॅनाबिनॉइड" म्हटले जाते.

सीबीडी स्लीप एड घटक जे प्रत्यक्षात काम करतात

सीबीडी व्यतिरिक्त, सीबीडी उत्पादनांमध्ये इतर पदार्थ वापरले जातात. भांगातील सक्रिय घटक काढून टाकल्यावर सीबीडीची प्रभावीता वाढते. सीबीडी झोपेच्या मदतींमध्ये व्हॅलेरियन रूट, कॅमोमाइल, पॅशन फ्लॉवर आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे यासारख्या इतर औषधी वनस्पती आणि जीवनसत्त्वे देखील समाविष्ट असू शकतात. मेलाटोनिन, एक सुप्रसिद्ध झोपेचे साधन, सीबीडी उत्पादनांमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते जे तुम्हाला काही काळ शांत राहण्यास मदत करते.

कोणत्याही आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी, तुम्ही पूर्णपणे नैसर्गिक पदार्थांपासून बनवलेले CBD उत्पादने निवडावीत. प्रिझर्वेटिव्ह्ज आणि कृत्रिम रंग यांसारखे पदार्थ तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात असे विविध मार्ग आहेत.

कॅनाबिडिओल (CBD) झोपेसाठी मदत करणारे: ते काय आहेत आणि ते कसे कार्य करतात

सीबीडी ऑइल टिंचर आणि सीबीडी गमीज ही दोन सर्वाधिक वापरली जाणारी सीबीडी स्लीप उत्पादने आहेत. ती तोंडावाटे घेतली जातात आणि त्यांचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे असतात. सीबीडी गमीज हे या कंपाऊंडचे खाद्य रूप आहे, म्हणजेच सेवन केल्यानंतर ते शरीरात चयापचयित होतात. सीबीडी गमीज खाणे ही शोषणाची एक हळू पद्धत आहे, कारण सीबीडी पचनसंस्थेतून जाणे आवश्यक आहे. कारण औषध वापरण्यापूर्वी ते प्रथम पचनसंस्थेतून जाणे आवश्यक आहे. जैवउपलब्धतेचा अभाव देखील आहे. परिणामी, रुग्णांना प्रक्रिया जलद करणारी औषधे घ्यावी लागतात. जास्त चरबीयुक्त अन्नासह गमीज घेणे हा एक पर्याय आहे. सीबीडी गमीजचा त्यांच्या मर्यादित जैवउपलब्धतेमुळे सीबीडीच्या इतर प्रकारांपेक्षा जास्त काळ प्रभाव पडतो.

जेव्हा सीबीडी तेलाचा एक थेंब जिभेखाली ठेवला जातो आणि 60 सेकंदांसाठी तिथे ठेवला जातो तेव्हा लिंग्युअल शोषण होते. झोपण्यापूर्वी सीबीडी तेल देण्याचा हा एक सामान्य मार्ग आहे. सीबीडी कँडीज आणि ऑइल टिंचरची जैवउपलब्धता ही या दोघांमधील प्राथमिक फरक आहे.

सीबीडी तेल आपल्या सर्केडियन लय समायोजित करण्यासाठी उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये जागे होणे-झोपेचे चक्र एक घटक आहे. आपल्या स्वतःच्या सेरोटोनिनची निर्मिती जीएबीए नियमनाशी जोडलेली आहे. रात्रीच्या शांत झोपेसाठी आणि स्थिर स्वभावासाठी, सेरोटोनिन आवश्यक आहे. निद्रानाशाच्या बाबतीत, सर्वात जास्त वापरल्या जाणाऱ्या सीबीडी-आधारित औषधी उत्पादनांपैकी दोन म्हणजे तेल टिंचर आणि सीबीडी गमी. जर तुम्हाला निद्रानाश असेल आणि तुम्ही सीबीडी तेल वापरून पाहण्यास तयार असाल, तर काही काळानंतर तुम्हाला बरे वाटेल. आम्हाला आशा आहे की तुम्ही या लेखातून तुमच्या निद्रानाश किंवा निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी सीबीडी तेल वापरण्यास सुरुवात करण्यासाठी पुरेसे ज्ञान मिळवले असेल. तुम्हाला शुभेच्छा, आणि वाचल्याबद्दल धन्यवाद!