सीबीडी तेल झोपेची मदत म्हणून काम करू शकते?

निद्रानाश, RLS, स्लीप एपनिया किंवा नार्कोलेप्सी यासारख्या परिस्थितींमुळे जगभरातील अंदाजे सत्तर दशलक्ष लोकांना आज रात्री झोपायला त्रास होईल. जगभरातील लोक झोपेच्या कमतरतेशी झगडत आहेत. अल्पकालीन निद्रानाश देखील जीवनाची गुणवत्ता कमी करू शकते, अशा प्रकारे तीव्र निद्रानाश ही एक गंभीर समस्या आहे. बहुतेक व्यक्ती, अर्थातच, औषधांकडे वळतात, परंतु त्यांना किती वेळा अवांछित दुष्परिणाम होतात हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. परिणामी, पारंपारिक औषधांसाठी अनेक पर्याय शोधतात, जसे की CBD तेल आणि लाल रक्तवाहिनी kratom.

एंडोकॅनाबिनॉइड सिस्टम ही एक जैविक यंत्रणा आहे जी सीबीडी (ECS) शी संवाद साधते. ईसीएस मज्जासंस्थेमध्ये होमिओस्टॅसिस देखभाल करण्यास मदत करते, ज्यामुळे झोप, स्मृती, भूक, तणाव आणि इतर अनेक शारीरिक प्रक्रियांचे नियमन करण्यात मदत होते. Endocannabinoids नावाचे रासायनिक संदेशवाहक ECS मध्ये आढळतात. हे पदार्थ शरीराद्वारे अंतर्जात तयार केले जातात. तोंडी अंतर्ग्रहणानंतर सीबीडी रक्ताभिसरणात प्रवेश करते आणि ईसीएस रिसेप्टर्सला बांधते. गांजाचे शरीरावर होणारे परिणाम बरेच बदलणारे आहेत. CBD तेलाने मन शांत करण्याच्या आणि शांत झोप घेण्याच्या त्याच्या नामांकित क्षमतेसाठी लोकप्रियता मिळवली आहे.

Cदैनंदिन लय नियंत्रित करते

सर्कॅडियन रिदम्सच्या उदाहरणांमध्ये जागृत झोपेचे चक्र, शरीराच्या तापमानाचे चक्र आणि निवडक संप्रेरक निर्मितीचे चक्र समाविष्ट आहे. मज्जासंस्थेमध्ये, एंडोकॅनाबिनॉइड प्रणाली अनेक कार्ये ट्रिगर करण्यासाठी जबाबदार आहे. एंडोकॅनाबिनॉइड सिस्टम सीबीडीला प्रतिसाद देऊ शकते. CBD फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन आणि सेरोटोनिनचे स्राव उत्तेजित करते. असे पुरावे आहेत की सीबीडी चिंता आणि तीव्र वेदना दोन्हीमध्ये मदत करते. निद्रानाश सर्कॅडियन लयद्वारे नियंत्रित केला जातो, जो ईसीएसद्वारे नियंत्रित केला जातो.

GABA संश्लेषण रोखणे किंवा सुलभ करणे

रात्रीच्या निद्रानाशासाठी चिंता ही एक सामान्य कारण आहे. मेंदूतील GABA रिसेप्टर्स CBD द्वारे सक्रिय केले जाऊ शकतात, ज्यामुळे शांततेची भावना निर्माण होते. सीबीडीचा सेरोटोनिनवर देखील प्रभाव पडतो, जो चिंता नियंत्रित करण्यासाठी आणि शांततेला प्रोत्साहन देण्यासाठी जबाबदार न्यूरोट्रांसमीटर आहे. जर तुम्हाला तुमचा मेंदू शांत करायचा असेल, तर GABA हे त्यासाठी जबाबदार मुख्य ट्रान्समीटर आहे.

ज्यांना तणाव किंवा चिंतेमुळे होकार देण्यास त्रास होत आहे त्यांना CBD तेलाने आराम मिळू शकतो. बेंझोडायझेपाइन, बहुतेक वेळा निद्रानाशाचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो, जीएबीए रिसेप्टर्ससाठी लक्ष्य आहे.

एक दल तयार करणे

गांजाच्या वनस्पतींमध्ये शंभर भिन्न कॅनाबिनॉइड्स आढळतात, सीबीडी त्यापैकी फक्त एक आहे. घेतल्यानंतर, प्रत्येक कॅनाबिनॉइडचा शरीरावर अनन्य प्रभाव पडतो. कॅनॅबिस वनस्पती घटकांचे संयोजन, जसे की टर्पेनेस आणि फ्लेव्होनॉइड्स, देखील प्रतिसाद तयार करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात. परिणामी, तुम्हाला असे संयुगे मिळतात जे यापूर्वी कधीही पाहिले गेले नाहीत. एन्टोरेज इफेक्ट त्या यंत्रणेचे वर्णन करतो ज्याद्वारे इतर पदार्थांच्या उपस्थितीत सीबीडीचे फायदेशीर फायदे गुणाकार केले जातात.

जेव्हा CBD ची थोडीशी रक्कम करेल, तेव्हा दलाचा प्रभाव लागू होईल. निद्रानाश आणि झोपेशी संबंधित आजारांवर CBD तेलाचा उपचार केला जातो, ज्याचा या प्रकरणात शामक प्रभाव असतो. अतिरिक्त CBN किंवा THC ची CBD सोबत प्रतिक्रिया दिली जाते ज्यामुळे CBD ला विश्रांतीची परवानगी मिळते. CBN ला त्याच्या शांत गुणधर्मांमुळे "अंतिम विश्रांती कॅनाबिनॉइड" म्हटले गेले आहे.

सीबीडी स्लीप एड घटक जे प्रत्यक्षात कार्य करतात

सीबीडी व्यतिरिक्त, सीबीडी उत्पादनांमध्ये इतर पदार्थ वापरले जातात. जेव्हा भांगाचे सक्रिय घटक काढून टाकले जातात तेव्हा CBD ची प्रभावीता वाढते. सीबीडी स्लीप एड्समध्ये व्हॅलेरियन रूट, कॅमोमाइल, पॅशन फ्लॉवर आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिजे सारख्या इतर औषधी वनस्पती आणि जीवनसत्त्वे देखील समाविष्ट असू शकतात. मेलाटोनिन, एक सुप्रसिद्ध स्लीप एड, सीबीडी उत्पादनांमध्ये देखील वापरला जाऊ शकतो ज्याचा उद्देश तुम्हाला काही शांत-डोळा ठेवण्यास मदत करतो.

कोणत्याही आरोग्य समस्या टाळण्यासाठी, आपण सर्व-नैसर्गिक सामग्रीपासून बनविलेले CBD उत्पादने निवडावीत. प्रिझर्व्हेटिव्ह आणि कृत्रिम रंग यांसारखे विविध प्रकार तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात.

Cannabidiol (CBD) स्लीप एड्स: ते काय आहेत आणि ते कसे कार्य करतात

सीबीडी ऑइल टिंचर आणि सीबीडी गमीज ही दोन सर्वाधिक वापरली जाणारी सीबीडी स्लीप उत्पादने आहेत. ते तोंडी घेतले जातात आणि त्यांचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे घेऊन येतात. CBD gummies कंपाऊंडची खाद्य आवृत्ती आहे, याचा अर्थ ते सेवन केल्यानंतर शरीरात चयापचय केले जातात. सीबीडी गमी खाणे ही शोषणाची एक हळू पद्धत आहे, कारण सीबीडी पाचन तंत्रातून जाणे आवश्यक आहे. याचे कारण असे की औषध वापरण्यापूर्वी ते पचनसंस्थेतून जाणे आवश्यक आहे. जैवउपलब्धतेचाही अभाव आहे. परिणामी, रुग्णांना प्रक्रिया वेगवान करणारी औषधे घ्यावी लागतात. उच्च चरबीयुक्त अन्नासह गमीचे सेवन हा एक पर्याय आहे. त्यांच्या मर्यादित जैवउपलब्धतेमुळे CBD गमीचा प्रभाव सीबीडीच्या इतर प्रकारांपेक्षा जास्त असतो.

जेव्हा सीबीडी तेलाचा एक थेंब जिभेच्या खाली ठेवला जातो आणि तेथे 60 सेकंद ठेवला जातो तेव्हा सबलिंगुअल शोषण होते. झोपायच्या आधी सीबीडी तेल लावण्याची ही एक सामान्य पद्धत आहे. सीबीडी कँडीज आणि ऑइल टिंचरची जैवउपलब्धता हा या दोघांमधील प्राथमिक फरक आहे.

CBD तेल आमच्या सर्कॅडियन लय समायोजित करण्यासाठी उपयुक्त आहे, ज्यापैकी जागृत झोपेचे चक्र एक घटक आहे. आमची स्वतःची सेरोटोनिन पिढी GABA नियमनाशी जोडलेली आहे. रात्रीच्या शांत झोप आणि स्थिर स्वभावासाठी सेरोटोनिन आवश्यक आहे. निद्रानाशाच्या बाबतीत, सर्वात जास्त वापरले जाणारे दोन सीबीडी-आधारित औषधी उत्पादने म्हणजे तेल टिंचर आणि सीबीडी गमी. जर तुम्हाला निद्रानाश असेल आणि तुम्ही सीबीडी तेल वापरून पाहण्यास तयार असाल तर तुम्हाला काही काळानंतर बरे वाटेल. आम्हाला आशा आहे की तुमच्या निद्रानाश किंवा निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी सीबीडी तेल वापरण्यासाठी या लेखातून तुम्हाला पुरेसे ज्ञान मिळाले असेल. तुम्हाला शुभेच्छा, आणि वाचल्याबद्दल धन्यवाद!