दरवर्षी शेकडो लोक धूम्रपान सोडण्याचे ध्येय ठेवतात. जर काही असतील तर ते किती जण प्रत्यक्षात साध्य करतील? असा अंदाज आहे की कोल्ड टर्की धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांपैकी फक्त ४% लोक सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ धूम्रपानमुक्त राहण्यात यशस्वी होतात. हे स्पष्ट आहे की धूम्रपान सोडण्यासाठी केवळ मदतीची आवश्यकता नाही तर अनेक लोकांसाठी व्हेपिंग सारख्या निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीची देखील आवश्यकता असते. नवीन वर्षाची चांगली सुरुवात करण्यासाठी, आम्ही सवय सोडण्यासाठी आमचे काही सर्वोत्तम सल्ले संकलित केले आहेत.
नवीन वर्षासाठी ध्येय निश्चित करा
अडचणी असूनही तुम्हाला प्रेरित राहण्यासाठी आणि तुम्हाला धूम्रपान का थांबवायचे आहे हे लक्षात ठेवण्यासाठी, उद्दिष्टे निश्चित करणे उपयुक्त ठरू शकते. तुम्ही ज्या तारखेला निघू इच्छिता ती तारीख तुमच्या उद्दिष्टांचा केंद्रबिंदू असावी. हे किमान दोन आठवडे आधीच नियोजित केले पाहिजे जेणेकरून तुम्हाला शोधण्यासाठी आणि साठवण्यासाठी वेळ मिळेल.निकोटीन पर्यायजसेपॉड सिस्टम व्हेप्सकिंवाडिस्पोजेबल व्हेप्सआणि अशा गटांशी सल्लामसलत करा जे तुम्हाला सवय सोडण्यास मदत करू शकतील. धूम्रपान सोडण्याची कारणे निश्चित केल्याने तुम्हाला प्रेरणा मिळू शकते आणि तुमच्या अंतिम उद्दिष्टावर लक्ष केंद्रित करता येते. स्वतःची, तुमच्या कुटुंबाची किंवा तुमच्या प्रियजनांची काळजी घेण्यासाठी हे आवश्यक असू शकते.
व्हेपिंगवर स्विच करून धूम्रपान सोडा.
सिगारेटची सवय सोडण्यासाठी व्हेपिंगकडे जाणे ही एक अतिशय यशस्वी पद्धत आहे. पब्लिक हेल्थ इंग्लंडच्या मते, व्हेपिंग हे धूम्रपानापेक्षा ९५% सुरक्षित आहे कारण ई-लिक्विडमध्ये सिगारेटपेक्षा ९५% कमी कार्सिनोजेन असतात. पब्लिक हेल्थ इंग्लंडच्या मते, ५२% सक्रिय व्हेपर्सनी सिगारेट ओढण्याची सवय यशस्वीरित्या सोडली आहे. दहा लाखांहून अधिक लोकांनी व्हेपच्या मदतीने धूम्रपान यशस्वीरित्या थांबवले आहे आणि व्हेपिंग देखील सोडले आहे. निकोटीन सोडण्याची लक्षणे दूर करून, व्हेपिंग धूम्रपान करण्याची इच्छा आणि पुन्हा होण्याची शक्यता कमी करते किंवा काढून टाकते. श्वास घेण्याची आणि व्हेपोरायझरमधून वाफ बाहेर काढण्याची प्रक्रिया धूम्रपानासारखीच आहे आणि सवय सोडण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या धूम्रपान करणाऱ्यांना मदत करू शकते.
सुरुवात करण्यासाठी डंके डिस्पोजेबल व्हेप का निवडावे?
धूम्रपान सोडून देणारे नवीन व्हेपर यांचा खूप फायदा होऊ शकतोडिस्पोजेबल व्हेप्सजसे कीडंके मालिका. डंकेच्या डिझाइनमध्ये व्हेपरच्या सहजतेला प्राधान्य दिले आहे, म्हणूनच ते कॉम्पॅक्ट, सहज आणि वापरण्यास सोपे आहे. सिगारेटच्या किमतीच्या तुलनेत, डिस्पोजेबल व्हेप हा किफायतशीर पर्याय आहे. डिस्पोजेबल व्हेप वापरण्यासाठी सर्वात सोपा प्रकारचा व्हेप आहे. व्हेप पेन किंवा मॉड्सच्या विपरीत, डिस्पोजेबल व्हेपला अॅटोमायझर किंवा टँकची आवश्यकता नसते.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०९-२०२२